Tuna Crunchy Roll

Tuna Crunchy Roll

Tuna Crunchy Roll ist ein leckeres Sushi-Gericht, das aus frischem Thunfisch, Reis und einer knusprigen Kruste besteht. Es ist eine gesunde und schmackhafte Mahlzeit, die sowohl als Hauptgericht als auch als Snack serviert werden kann.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Koche den Reis nach Packungsanweisung und lasse ihn abkühlen.
2. Schritt
Mische den Thunfisch mit Sesamöl, Sesam, Salz und Sojasauce.
3. Schritt
Schneide den Rettich und die Avocado in dünne Scheiben.
4. Schritt
Lege ein Bambusmatte auf eine Arbeitsfläche und befeuchte es mit Wasser.
5. Schritt
Verteile den Reis auf der Matte und forme ein Rechteck.
6. Schritt
Verteile die Thunfischmischung auf dem Reis.
7. Schritt
Leg die Rettich- und Avocadoscheiben darauf.
8. Schritt
Bestreiche die Ränder des Reisrechtecks mit Mayonnaise.
9. Schritt
Rollen Sie das Rechteck zu einem Röllchen.
10. Schritt
Bestreiche das Röllchen mit Mayonnaise und Sesam.
11. Schritt
Schneide das Röllchen in 6 gleich große Stücke.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass der Reis nicht zu feucht ist, damit das Röllchen nicht auseinanderfällt.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders knusprige Kruste kannst du das Röllchen vor dem Schneiden in Panko-Paniermehl wälzen.

Getränkeempfehlung

Eine gute Wahl wäre ein trockener Weißwein, da er die Fisch- und Reisaromen des Sushis gut ergänzt und die Süße des Fisches ausbalanciert.


Zutaten

  • 200 g Thunfisch
  • 200 g Reis
  • 2 EL Sesamöl
  • 2 EL Sesam
  • 1 Prise Salz
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 Stück Rettich
  • 1 Stück Avocado
  • 2 EL Mayonnaise

Tags

Sushi

Tuna

Reis

Röllchen

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